皆様、ご無沙汰しております。 最近サウナにお熱のイルカです、元気です。 最低なタイトルそのまんまに今日は サウナとロウリュのことをつらつらと。 まずは身体を軽く洗い、露天風呂でリラックス。 一度サウナに入り、外でクールダウン。 そんなことをして…